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Los trucos para evitar coger kilos de mas durante las comidas y cenas navidenas o trucos se pueden sortear las fiestas sin privarse de nada y sin coger trucos para no engordar en navidad. Os propongo una serie de trucos sencillos y unas cuantas recetas faciles para celebrar la navidad sin subir de peso que es mas facil de lo que crees. La magia de estas fiestas hace que no reparemos en la cantidad de alimento que ingerimos ni en el tipo y esto puede traducirse en unos kilos de mas al final de la navidad por eso es importante . Trucos para decir adios a los kilos de mas en navidad esta epoca no esta hecha para sufrir contando calorias sino para exprimir al maximo nuestro tiempo con los seres queridos la cena de empresa el reencuentro con los amigos y la comida con tus companeras de yoga antes del fin de ano no ayudan a darle un descanso a tu estomago. Los expertos aseguran que durante las fiestas navidenas cada persona engorda de media tres kilos asi que no es tan raro que uno de los propositos de ano nuevo que mas aparezca en